Jump to content

Digitala biblioteket för folkbiblioteken i Flen, Katrineholm, Trosa & Vingåker.

Cover for Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
Isbn: 978-91-8944-307-5
Publisher: Periskop Förlag
Category:
Psychology Medicine & Health
Accessible since: May 2021
Narrator: Anders Fogelberg
Length: 1 hour 1 minute

Audiobook

Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal

Avslappning när du lagt dig, nu med en unik och nyskapande upplevelse! Det får du om du vill beställa denna ljudbok

Efter en renande trumma och en guidad meditation har du möjlighet att somna och vara lugn inför: viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona, covid m.m.

Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under några minuter. Detta för att få ditt sinne att renas från tankar och att ge dig avslappning på ett nytt sätt. Därefter följer rogivande toner under cirka en minut. Från 8:40 får du lyssna på delar av den talade meditationen Lätt att Somna.

Vad lyssnare sagt om ”Lätt att Somna”: 

”Har länge letat efter en sådan bok, men har aldrig hittat en bra, men den här var perfekt! Rekommenderar verkligen” 

”Hade vaknat till tidigt på morgonen och ville somna om. Jag somnade innan boken var klar. Så den kommer jag att lyssna till igen”

”Jag sover alltid jättedjupt och jättebra när jag har lyssnat på den här boken!!! Jag älskar hans röst för den är så varm och mysig!!!

Anders Fogelberg är utbildad coach och arbetar med guidade meditationer sedan 2005. 

Denna ljudbok ingår i serien Lätt att (L1att). Om du har tankar och idéer att framföra, så är du varmt välkommen att maila till info@periskop.se


Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone