Jump to content
The library informs: Gemensam e-bokssida för folkbiblioteken i Flen, Katrineholm & Trosa. De flesta frågor kan du få hjälp med via "vanliga frågor och svar" under fliken "så funkar det", för övriga frågor vänligen kontakta ditt lokala bibliotek. Från 1 december 2021 så hänvisas låntagare på Vingåkers bibliotek till https://bibliotek.vingaker.se för lån av e-medier.

Digitala biblioteket för folkbiblioteken i Flen, Katrineholm & Trosa.

Audiobooks / Education


Cover for Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
Audiobook

Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD

"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafob ...


Cover for Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
Audiobook

Förväntansångest och katastroftankar kan lindras

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kv ...


Cover for Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
Audiobook

Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Även om en liten dos stress faktiskt ...


Cover for Doktorns guide till högre självkänsla
Audiobook

Doktorns guide till högre självkänsla

Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är sk ...


Cover for God natt
Audiobook

God natt

Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att ...


Cover for Mer livsglädje, njutning och mening i livet
Audiobook

Mer livsglädje, njutning och mening i livet

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vems liv lever jag? Vilket liv vill jag egentligen leva? Vem vill jag vara? V ...


Cover for Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!
Audiobook

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterape ...


Cover for Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)
Audiobook

Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig öm och spänd i käkmusklerna när du vaknar? Kan du höra att det k ...


Cover for Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.
Audiobook

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Människor rodnar av många olika an ...


Cover for Rädd för att köra bil
Audiobook

Rädd för att köra bil

Rädd för att köra bil Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Blir du orolig redan av tanken på att behöva köra bil nå ...


Cover for Hantera stress på jobbet
Audiobook

Hantera stress på jobbet

Hantera stress på jobbetLjudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Eliminera arbetsrelaterad stress med guidad självhypn ...


Cover for Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet
Audiobook

Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet

Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det är vanligt att känna oro då och ...


Cover for DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla
Audiobook

DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla

DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykotera ...


Cover for Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden
Audiobook

Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden. Det är helt natu ...


Cover for Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil
Audiobook

Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Vill du ha en hälsosammare relation till din mobil? Låter du din mobil bestämm ...


Cover for Livets Facit - vägen till lycka
Audiobook

Livets Facit - vägen till lycka

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Alla strävar efter lycka. Men vi är ofta programmerade att leta efter den på ...


Cover for Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla
Audiobook

Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Står en rädsla för graviditet eller förlossning mellan dig och det eller de ba ...


Cover for Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen
Audiobook

Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen

Ryggskott – Ischias - Ont i ryggenLjudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Kämpar du med obehag och begränsningar på g ...


Cover for Övervinn din rädsla för bin och getingar
Audiobook

Övervinn din rädsla för bin och getingar

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hugger det till i hjärtat eller börjar du svettas i handflatorna när du hör su ...


Cover for Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.
Audiobook

Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.  Denna kraftful ...


Cover for App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier
Audiobook

App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier

I boken App, app, app! Handbok för dig med barn som älskar sociala medier hjälper Magister Nordström alla föräldrar som gått vilse i djungeln.Sociala medier är i dag något självkla ...


Cover for Internatet
Audiobook

Internatet

Internatet - en berättelse om en lärares upplevelser som anställd på ett hvb-hem i Sverige.Känslan som Nina fick redan första arbetsdagen gick inte att ta miste på. Hennes tid som ...


Cover for Smilla & Milla och lövtjuvarna
Audiobook

Smilla & Milla och lövtjuvarna

Att knäcka de olika sociala koderna är inte alltid helt lätt och ibland kan det behövas en hjälpande hand för att lösa problem i olika sociala relationer. I den här berättelsen upp ...


Cover for Smilla & Milla och den elaka katten
Audiobook

Smilla & Milla och den elaka katten

Smilla och Milla är en berättelse skriven på vers som handlar om hur den elaka katten ständigt sätter skräck i musen Smilla och jagar henne i tid och otid. Till slut får Milla nog ...


Cover for Grodan Flynner - Visst kan du, kompis
Audiobook

Grodan Flynner - Visst kan du, kompis

Grodan Flynner och hans kompisar är i lekparken. Det är roligt och spännande. Men ska de våga pröva sådant som de aldrig tidigare gjort? Ska Grodan Flynner våga göra som Rex och sk ...